新手爸媽，上課啦！
新手爸媽照顧小孩一開始可能會焦慮，有一些基本課題，還是要盡快上手，照顧好寶寶，自己也會放下許多不必要的擔心。
六大學習項目，新手爸媽必會技能，建議要學會喔！
新生兒洗澡
一開始要幫新生兒洗澡，大家都有點緊張，畢竟寶寶還很軟，就怕一不小心沒抱好。寶寶剛出生時，脖子支撐頭部的能力還不足，所以幫寶寶洗澡時，最重要是記得扶住他的頭。有些爸媽不熟悉，洗到一半轉頭拿毛巾，一眨眼時間寶寶就滑進澡盆，差點嚇掉半條命，所以切記手不能離開寶寶的脖子，視線也不能離開他。
現在市面上有些嬰兒專用澡盆，能讓寶寶保持斜躺姿勢，比較不會一直往下滑，也可以考慮購入。
原則上，寶寶不一定需要每天洗澡，而且他們的皮膚很嫩，建議以37度左右的溫水清洗即可，假如擔心水溫太低或太高，初期也可先準備溫度計。由於這時的寶寶體溫調節還沒發展成熟，比較容易失溫，除了水溫要注意之外，可以在洗頭、洗臉結束後，再解開衣服洗身體。冬天天氣冷時，最好是開暖氣來保持浴室的溫暖，而不是用更燙的水溫，以免傷到寶寶的皮膚。
要先提醒新手爸媽的地方是，寶寶頭1、2個月洗澡時，會一直崩潰大哭很正常，因為皮膚接觸到的環境改變，寶寶沒有安全感，自然反應比較大，可以溫柔地和寶寶說說話，安撫寶寶，一方面也安撫自己不要太慌張。
一出生就微笑享受泡澡的，大概1千個寶寶只有1個。有些爸媽，第一次幫寶寶洗澡後，心靈受到創傷，一方面以為自己弄痛寶寶而玻璃心碎滿地，一方面又怕寶寶扭來扭去會重心不穩而慌張。所以建議在還不熟悉洗澡流程時，爸媽可以兩個人一起替新生兒洗澡，如果一時忘了東西，還有人幫你拿，也可以協助替寶寶穿脫衣服；同時也有人在旁邊充當心靈支柱，否則一洗澡就看到寶寶崩潰大哭，就怕有些比較敏感的媽媽也跟著哭。
正確抱寶寶
在抱軟綿綿的新生兒時，要特別注意背部及頭部的支撐，如果是橫抱小孩，就讓頭和身體枕在手上，或者也可採用讓寶寶趴在爸媽肩頭的方式，都是很適合新生兒的抱法。至於飛高高的那種抱法，還是等到脖子支撐力足夠再玩吧。
抱寶寶最大的重點就是讓呼吸道暢通，可以注意一下寶寶的脖子會不會太向後仰或向前傾，避免壓迫到呼吸道。至於寶寶會不會被抱得不舒服呢？最簡單的方式就是觀察他的反應，如果一下子就睡著了，就代表被抱得很舒服囉。
拍嗝
拍嗝當然也是月子中必學的項目之一，這件事情學起來並不難，只是我們最常發現的狀況是爸媽下手太輕，導致寶寶體內的空氣還是排不出來。只要固定好寶寶的頸部，其實不用害怕寶寶會痛，可以稍微拍出一點聲音，重點是讓寶寶身體產生震動，或者是非常輕微、慢速的像畫圓一樣的搖晃寶寶，也比較容易將空氣排出來。
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| 圖片來源 buggies |
換尿布
換尿布是門學問，寶寶肚子上有勒痕，就得調鬆一點，可是太鬆，屎又會從胯下滲出來。做人很難，換尿布更難，請各位爸媽自行斟酌寶寶尿布的鬆緊度。沒有什麼太大訣竅，就是快、狠、準，否則下場就是被屎噴了一身。尿布的選擇其實很多，每個寶寶對不同廠牌的尿布適應力也都不同，其實差別不大，重點其實是在於要勤換尿布，有些媽媽發現寶寶紅屁股，以為是寶寶對這個廠牌的尿布不適應，其實是時間拖太久沒換所造成。
讓新生兒睡得更安穩
怎麼帶出好睡的寶寶，坦白說真的很看運氣，因為有些小孩天生對光亮或聲音非常敏感，有些則是再吵都可以睡得跟豬一樣。但吃飽、尿布乾爽、室溫適中不要太高，都是讓寶寶睡好的首要條件。建議在寶寶出生1個月內，睡覺時可用包巾包著，包覆的感覺會讓寶寶覺得有安全感。當寶寶哭鬧時，播放一些白噪音也有不錯的效果，或者是抱著他走一走，也都能讓寶寶睡得更好。
在寶寶滿1歲前，最好還是平躺著睡，不建議趴睡，因為容易悶到鼻子，很容易發生危險。除非等到滿4、5個月後，寶寶開始會翻身，自己翻成趴著睡就沒關係，那時發育較成熟，即使悶到也會自己轉邊。如果爸媽很在意頭型，可以讓寶寶保持平躺，頭往左右側，這樣也是沒有問題的。
盡早參與雙親課程
現在許多機構也提供各種 雙親教室的課程，建議生產前就可以試著去了解及學習。最好爸爸也都能一起參加，兩個人可以互相討論該怎麼一起照顧寶寶，會讓爸爸比較有參與感，而不只是個行動ATM的角色。
大家都會說，小孩出生，爸媽就得分工合作。但分工的前提是兩個人都會啊！所以希望眾隊友們不要口頭上說想替老婆分擔，卻連換尿布都不會，否則真的很容易讓媽媽起殺機。
另一個要提醒的是，既然決定分工，就不要緊迫盯人。不要因為自己做了很多功課，就指責對方做得不夠好、方法不對，到最後乾脆搶來自己做，那請問當初的分工是為了什麼？老公不是家裡的長工，是妳的隊友，記得用鼓勵代替責罵，肯定他的價值，相信他照顧寶寶也會越來越上手。
話是這麼說，但有時還是會氣到一肚子火（賀爾蒙作祟自己都不知道為什麼），覺得不罵不快，可是罵了又讓氣氛更惡劣怎麼辦？沒關係，還記得心靈待產包要大家準備的小紙條嗎？別忘了將它們貼在最顯眼的地方，當妳氣到快腦充血時看一眼，安慰自己這沒什麼大不了，牙一咬，整個家又海闊天空啦！
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